Когда пропала искра — книга Геннадия Сукача о желании в долгих отношениях
Почему в долгих отношениях исчезает желание — даже когда любовь остаётся.
Для пар, у которых всё хорошо. Кроме секса.
You haven’t fallen out of love.
You’ve stopped meeting.
This book is for couples who tell themselves “everything is fine.” You’re a team. You’re friends. You run the home, the kids, the holidays without a hitch. And you live like roommates.
The spark never goes out on its own. It dies in a particular place, where the contact between two people quietly broke. That place can be found.
Henadzi Sukach · Psychologist, Gestalt therapist
— Когда вы в последний раз смотрели друг на друга дольше трёх секунд? Не мимо, не на бегу — друг на друга.
— Я не помню. Я правда не помню. Пролог. Обычный вторник
Желание уходит, когда теряется эмоциональная связь. Накопленная усталость, обиды, долгое молчание — и тело просто перестаёт откликаться.
В какой момент нарушается близость в вашей паре и как именно каждый из вас неосознанно этому способствует.
Здесь нет готовых техник и правильных поз. Нас ждут честные разговоры, исследование личных границ и эксперименты без оценок. Это полноценная и глубокая внутренняя работа.
Первые 68 страниц
Пролог, «От автора», введение и первая глава целиком. Листайте стрелками, свайпом или кликом по краю страницы.
Ждать русское изданиеПодойдёт
- Парам, которые любят друг друга, но всё чаще живут как соседи
- Тем, кто хочет чаще или реже партнёра и не знает, как об этом говорить
- Родителям, у которых роли мамы и папы почти вытеснили роли любовников
- Тем, кто читает в одиночку и хочет лучше понять своё желание и себя в близости
Книга написана для читателя без подготовки. Но коллеги-терапевты тоже найдут здесь рабочие модели и эксперименты для разговора о сексуальности в паре.
Пройдёт мимо
- Тех, кто ищет техники, позы и инструкции по «правильному сексу»
- Тех, кто хочет починить партнёра
- Тех, кто ждёт быстрого результата без неловких разговоров и риска
Если в отношениях есть насилие, зависимость или угроза безопасности, сначала нужна помощь специалиста. Книга может подождать.
Исчезает не секс. Исчезает контакт — момент, когда двое по-настоящему замечают друг друга. Контакт можно исследовать и постепенно возвращать в отношения.
Книга поможет найти место, где контакт прерывается именно у вашей пары: заметить, что выключает желание, сказать то, о чём вы привыкли молчать, и создать условия для живого отклика. В основе — гештальт-подход и современные исследования желания. Не заставлять себя хотеть — а сделать так, чтобы желанию было куда вернуться.
Двадцать глав,
четыре части
Куда уходит энергия
Как возникает желание, на какой фазе оно застревает и куда исчезает энергия между вами. Шесть привычных способов прервать контакт: жить чужими правилами, заменять партнёра фантазией, прятать смущение за смехом. Сексуальная генограмма покажет, какие представления о теле и удовольствии достались вам от семьи. И конфликт дома и огня: почему безопасность, которую вы строили годами, может погасить риск, без которого желание не живёт.
Механика желания
У желания есть педаль газа и педаль тормоза. Бесполезно сильнее разгоняться, пока на тормозе стоят усталость, обида, стыд, лекарства или привычка оценивать себя в постели. Вы разберётесь, что останавливает именно вас и что помогает телу снова откликаться. Отдельная глава — о доминировании и подчинении: как игра с властью возвращает напряжение и какие договорённости помогают ей оставаться безопасной.
Практика контакта
Почему без свободного «нет» не бывает живого «да». Как отказывать, не отвергая партнёра, и что делать, если ваши ритмы желания не совпадают. Вместо ультиматумов — секс-меню, фразы-мосты и пять скриптов для разговоров, которые пары избегают, — включая самый неудобный, про неудачный секс.
Секс в реальном мире
Как деньги, власть и распределение быта доходят до спальни — и что происходит, когда секс становится валютой. Почему после рождения ребёнка партнёры видят друг в друге прежде всего родителей и как снова заметить любовников, что делать с затроганностью к вечеру и зачем нужен ритуал закрытой двери. Дальше — фантазии и Тень, флирт в долгих отношениях, измена и восстановление после неё, близость после сорока и принятие меняющегося тела.
Полное оглавление
- Секс как цикл контакта
- Прерывания контакта
- Сексуальная генограмма
- Безопасность и риск
- Возбуждение и торможение
- Тормоза желания
- Стыд и право на несовершенство
- Тело и близость
- Мифы о сексе
- Педали газа
- Доминирование и подчинение
- Границы
- Когда ритмы не совпадают
- Искусство маленьких шагов
- Секс, деньги и власть
- Секс и родительство
- Сексуальные фантазии и Тень
- Флирт в долгих отношениях
- Измена и верность
- Секс после 40, 50 и дальше
Плюс приложение: 12 неудобных вопросов, словарь телесной осознанности, чек-лист готовности к контакту и глоссарий.
Напишу,
когда выйдет
Русское издание сейчас на редактуре. Одно письмо в день выхода, и ничего кроме него.
Оставьте email в поле ниже
Пока русское издание готовится, английское уже можно читать — ссылка на него в шапке страницы и в конце.
Геннадий Сукач
Психолог, гештальт- и телесно-ориентированный терапевт, работаю с парами. Ассоциированный член EAGT. Учился в МГИ и Тбилисском гештальт-институте, дополнительное обучение — Университет Джонса Хопкинса и Университет Пенсильвании.
Истории в книге собраны из нескольких случаев и существенно изменены. Я заменил обстоятельства и детали, по которым можно было бы узнать конкретных людей.
Коротко о главном
Когда выйдет русское издание?
На каком языке книга доступна сегодня?
Нужен ли Kindle для электронной версии?
Доедет ли бумажная книга до моей страны?
Книга только для пар?
Это заменит терапию?
Там будут откровенные сцены и инструкции по технике?
Когда пропала искра
Руководство по созданию глубокой интимности в паре
Узнали в книге свою пару и хотите разобрать это вживую — запишитесь на бесплатную встречу 20 минут.
© Геннадий Сукач. Фрагмент публикуется автором.
